ボディコンバット78動画

ボディコンバットの曲は年に3か月ごとに新しいものに入れ替わります。1月、4月、7月、10月の年4回、新曲がスタートします。新曲が始まる前月くらいに、一部のスポーツクラブで新曲発表会が行われます。

ボディコンバットは、ニュージーランドの「レズ・ミルズ・インターナショナル」という会社がプログラムを作っています。レズ・ミルズは、世界トップのエクササイズ開発会社で、アジアや欧米、中東など全世界に普及しています。レズ・ミルズにはボディコンバット以外にも、「ボディパンプ」「ボディアタック」「ボディステップ」「ボディジャム」など様々な種類のエクササイズがあります。コンバットは、ボディパンプに次いで人気が高いです。

まるがめ婆娑羅まつり2017ジョイフィットボディコンバット①LesMillsBodycombatジョイフィット高松&丸亀のまるがめ婆娑羅まつりでのボディコンバット!bodycombat36track06曲名=bad.

ボディコンバットは、キックボクシングが基本です。それに、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳、カポエイラなどの技や動きを組み合わせています。ジムのスタジオに集まり、音楽（曲）にあわせて、インストラクターを見ながら、あらかじめ決められた振り付けで動きます。

2011lesmillsdemoinUKbodycombatイギリスで行われたフィットネスイベントにて、ボディコンバットのダイナミックなデモです。

ボディコンバットは、日本最大のフィットネスクラブ「コナミスポーツ」が採用しています。全国のスタジオで定期的にレッスンを実施しています。このほか、大和ハウス系の「NAS」やJR東日本系の「ジェクサー」、独立系の「ジョイフィット」も、ボディコンバットのクラスを行っています。

ボディコンバット!コナミ茨木で大暴れ?皆さん楽しんでうけてダイエットしましょう!

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ボディコンバットは、45分間と60分間のレッスンが主流です。曲が全部で10曲あるので、60分のクラスだと、すべての曲を使います。初心者の方は、最初は疲れるかも知れません。45分のクラスは、8曲を使用します。初心者でも十分に楽しめます。

ボディコンバットは、最高で740キロカロリーを消費することができると言われており、ダイエットに最適なプログラムの一つです。