５５才です。仕事や趣味の釣りで、一日中立っている事が多いためじゃないかと思う…

高校生男子です フェイスマッサージや表情筋を鍛える方法で効果があったなとかこれは効く、ってやつがあったら教えて欲しいです できればやり方を教えて欲しいですが、サイトや動画のリンクなどを貼ってもらえれば自分でみようと思います