３食きちんと食べないと今度いつ食べるものが入って来るか体は心配になって蓄える…

ダイエット中です。 毎日食事制限に腹筋200回しています。 一番気にしているのが脚なのですが、 おすすめのダイエット法また、脚やせなどわかる方教えてください(><)