高一のラグビー部です この筋肉のついた太ももを細くしたいのですが、どうすればい…

どうしたら可愛くなれますか？ 私は今153センチの45キロです。 高校生で痩せて清楚になりたいです。 ダイエット方法やアドバイスなど教えていただけると嬉しいです。