食事制限と部活だけで痩せたいんですが、見た目も変わりますか？二の腕や、顔回り…

朝は食べず 昼は手作りお弁当 夜は普通に和食定食 朝はご飯に味噌汁 昼は手作り弁当 夜は食べない この２つだったらどちらが痩せると思いますか？？