食事制限してます 身長159の体重62の専門学生です 食事をおにぎり1つとサラダです …

ランニングで接地後の脚の巻き上げは大事ですか？？ 意識するとものすごく早い段階で疲れます。 良いアドバイスがあればヨロシクお願いいたします。