身長150cm体重56Kgの中学三年生が20日間1日のカロリーを1500に抑えて1日ジムで合計…
チートデイってどれくらいカロリー取ればいいですか？？ 好きなだけ食べればいいですか？ あとチートデイのトレーニングについても教えてください
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