足を広げると、腰骨とお尻の間が痛い件 私はもともと体が硬いのですが、 股関節を…

軽度の下肢静脈瘤の人は、マッサージをしたほうがいいのか、しないほうがいいのか諸説ありますがどちらが正しいのでしょうか？ 日ごろできるだけ歩いたほうがいいのか、足をいたわって休んだほうがいいのか、どちらなのでしょうか？ 日常生活を送るうえで注意したほうが良いことはありますか？ 些細なことでもいいので教えていただけたら助かります。 今のところミネラルの摂取を心掛け、足がつった時はコムレケアを使っています。 よろしくお願いいたします。