規則正しい生活をしようと思います! 規則正しい生活といえば、なに?

規則正しい生活をしようと思います! 規則正しい生活といえば、なに?
毎日寝る前にスプーン一杯のはちみつ舐めたら太った というか方いますか? ダイエット効果や美肌効果ってどうなんでしょ?
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