脂質はいくらとっても身体に吸収されないと主張する人がたまにいます。 消費カロリ…

昨日は朝にコーンフレークとお餅1個お昼にお弁当おやつにお餅3個夜にラーメン。今日は朝コーンフレーク、お昼にお弁当。おやつに煎餅10枚＆菓子パン。こんなに食べてしまったんですけどもう取り返しつかないですか？