職場が変わり運動不足の為、仕事終わりに少し歩こうと思っています。 前職は肉体労…

職場が変わり運動不足の為、仕事終わりに少し歩こうと思っています。 前職は肉体労働では無かったのですが、基本立ち仕事で建物内を歩き回る事が多く、二年間で10㎏近く自然と体重が落ちまし た。 その状況がなくなった今は、体重は２㎏ほど増えて、でもそれ以上に体がたるんできたように感じます。 筋力も体力も落ちてます、体が一回り大きくなったみたいな感じに重いです。 お肉がついたな、と思う部分は腕やら顔やら太もも、お腹周り……要するに全身です。特に二の腕と太もも、脱ぎ捨てたい。 取りあえず真っ直ぐ歩いて大きい通り…