縄跳びはダイエットに効果有りますか？何回やれば効果的ですか？

投稿者 104 PV

NEWS
縄跳びはダイエットに効果有りますか？何回やれば効果的ですか？
筋肉量を2kg、一年で増やすことは出来ますか？
[紹介元] Yahoo!知恵袋 – 「ダイエット」に関する回答受付中の質問 縄跳びはダイエットに効果有りますか？何回やれば効果的ですか？