真っ直ぐな細くて綺麗な脚になりたいのですが、 いくら筋トレや食事制限や有酸素運…

ダイエットについて質問です。 カロリー重視とか 炭水化物抜きとかいろいろありますが… 極端な例ですが… とんかつ１枚と白米だけを １日３食を毎日食べてるデブが とんかつ二枚だけを １日３食を毎日食べるのと 白米を２杯だけを １日３食を毎日食べるのでは どちらが痩せますか？ カロリー重視なら とんかつの方が太るだろうけど 炭水化物抜きなら…って考えると… どちらが痩せますか？