現在162cm、約70kgの女子高生です。 ここから25kg~20kg程痩せたいです。 ウォーキ…

低体温（平熱36.6度→35.0~35．5度）を改善するには、 どうすればいいですか？ 運動不足と、悩みすぎる思考癖は、災いしていると思います。 ジョギングかウォーキングすることで、 低体温を解消できますか？ 勉強等の進路にエネルギーは使いたいため、 温存するのを考えると、ウォーキングに思いますが…。 低体温は、筋力を使えば、つまり、運動すれば、 普通に治るものなのですよね？ 最近、眠気、だるさ、頭痛とは言えない神経痛は、 これとネットが原因かなと思いました。