母は太りません。足に隙間もあります。 母は仕事で平均1日3時間自転車に乗ってます…

ダイエット中です。 毎日食事制限に腹筋200回しています。 一番気にしているのが脚なのですが、 おすすめのダイエット法また、脚やせなどわかる方教えてください(><)