最近筋トレをはじめたのですがアームカールを10回✖️3セットをしていて2セット目…
最近筋トレをはじめたのですがアームカールを10回✖️3セットをしていて2セット目の7回あたりで持ち上がらなくなります。この場合姿勢を崩してでも続けた方がよろしいですか?
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