実際に1ヶ月で2-3kg落ちた人に質問です。 どうやって落としましたか？ 運動部で、…

教えてください！！(豆腐メンタルです) 今中学三年生で160cmです。 体重が受験のストレスで65kgに達しましたダイエット始めます。見た目はどの友人に聞いても55kgらへんなどと言われます。(補足？) 食事制限がまず第一なのは知っていて、実行します！ その他の運動などのダイエット方法を教えてください。高校に入るまでに55kgにはしたいです。無茶ぶりすみません。 痩せる気あります。回答よろしくお願いします。