太もものうらの脂肪を無くすにはどんな運動が最適ですか？

中学二年生の女子です 158.7cmで52.2kgって体重的に太ってますか？痩せてますか？ 上半身は太ってなくて腹筋も鍛えて気にしてないんですけど 下半身は老廃物（セルライト） 皮下脂肪が溜まってて取れないです. 1.158.7~ますか？ 2.どうやったら下半身の老廃物が取れますか？ 3.短期間のダイエット方法教えてください