坐骨神経痛は、最初に 整体に行った方がいいでしょうか? 次に針 次に病院と。

坐骨神経痛は、最初に 整体に行った方がいいでしょうか? 次に針 次に病院と。
下っ腹をぺったんこにする方法ってありますか??お風呂の中でできるマッサージなどがあれば教えて欲しいです
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