体脂肪率14.5%でした 男子17歳陸上部173cm57kgとかなり痩せ型で、筋トレも普段から…

体脂肪率14.5%でした 男子17歳陸上部173cm57kgとかなり痩せ型で、筋トレも普段から…
もーやばすぎる。 三が日で12000キロカロリーくらいとりました。 どうしたらいいですか?時間関係なしに常にお腹パンパンでした
[紹介元] Yahoo!知恵袋 – 「ダイエット」に関する回答受付中の質問 体脂肪率14.5%でした 男子17歳陸上部173cm57kgとかなり痩せ型で、筋トレも普段から…