介護の仕事を10年余りしており、昨今、腰がしんどく、少し痛くなっています。 運動…

首筋の内側の筋肉に力を入れると外からは動きは見えませんがピキッと動いて気持ちいいです。 ただやりすぎると喉が血の味がしてそれでもやると頭が圧迫されたようになり翌日風邪を引きます。 これは何が起きているのですか？