今日、同僚(56歳、女性お局、職場では嫌われ者の秋田の山奥出身の超ダサ地味ババア…

水を2リットル毎日飲むと良いと聞きますが、やはり市販のクリスタルガイザーとかの水を飲む方が良いんですか？ あと、白湯2リットルの方がいいんでしょうか？