中２女子です。ぶよぶよなお腹を引っ込めたいです。見た目はそんなに太っている感…

プロテインって運動しないと太るとよく言われますが太るんですか？ 例えばプロテイン飲んで運動しなくて、食事もあまり摂らなかった場合でも太りますか？