・週の頻度が多いほうが効果が高くなる

配信頻度が多いと、URLのクリック数アップやコンバージョンに繋がる機会が増えます。なぜなら、月1回配信だと、1回しか売上の機会がありませんが、週1回配信なら毎週売上がでる可能性があるからです。配信数が増えれば、それだけ商品の紹介ができるのでコンバージョンの機会が増えていきます。

・週の頻度が多いほうが効果が高くなる。

夫婦生活の頻度が多すぎても、体力的に大変だと感じてしまうかもしれません。ですが、頻度が少なすぎるとセックスレスになってしまい、夫婦間の愛情や信頼関係にヒビが入ってしまうかもしれません。

この結果から、週の頻度が1日よりも2または3日のほうが筋肥大の効果が高いことが示唆されました。週の頻度を多くし、週単位での総負荷量を増やすことによって筋肥大の効果が高まることがわかったのです（Schoenfeld BJ, 2016）。

ある調査によると、メルマガを読まない理由の1位は「配信頻度が多い」という調査結果がでました。内容の面白さ、ユーザーに求められる情報の有無、そういったコンテンツよりも配信頻度を間違えていることがメルマガを活用できていない理由かもしれません。特にボリューム過多な長文メールを頻繁に配信すると、ユーザーにスパム扱いされてしまいます。受信したユーザーからは「またきたのか」と感じられ、読まれないばかりか登録解除されるケースも少なくありません。一方で、配信頻度が少ないメルマガにも利益に繋がりにくいデメリットは存在しています。メルマガを効果的に使うためにも、自社とユーザーにあわせた配信頻度を見極めましょう。

それでは、筋力増強では、週の頻度をどのように考えれば良いのでしょうか？

なお、暴力団、暴力団関係企業・団体、社会運動等標榜ゴロ等若しくはこれらの構成員・関係者、又はその他反社会的勢力であることが判明したときは、申し込みの受付やETCコーポレートカードの利用等はできません。
また、大口・多頻度割引制度のみの勧誘を行う電話等を、弊社（関連会社を含む）が実施することはありません。

2018年、Colquhounらはトレーニング経験のある被験者を集め、トレーニングを週3回と週6回の頻度で行うグループに分けました。ふたつのグループはともに、スクワット、ベンチプレス、デッドリフトを行い、3種目ともに週単位の総負荷量が同じになるように強度（重量）と回数、セット数が設定されました。

退会者が少なくてもコンバージョン数が少なければ、メルマガそのものが読まれていない可能性があります。コンバージョン数を上げるには、より多く商品をアピールすることが大切です。現状のコンバージョン数が少ないと感じているのであれば、配信頻度を少し増やして良いかもしれません。
もし、よく購入するユーザー、あまり購入に繋がらないユーザーのようにグループ分けできるのであれば、配信頻度を分けるのもひとつの手です。コンバージョン数を多く見込めるグループにのみ配信するメルマガを増やすことで、利益に繋がる可能性が高くなります。

月1回配信のように配信頻度が少ない場合、次のようなメリット・デメリットが考えられます。