マラソンゴール後の低体温症の対策について 夏場に多いですが ３０K以上のマラソ…

マラソンゴール後の低体温症の対策について 夏場に多いですが ３０K以上のマラソンで ゴール後 すぐ着替える ようにしていますが 着替えの途中で身体がとても寒くなり 目の前が真っ暗に 立つこともしんどく 呼吸もみだれ 気絶寸前になります。しばらく（15分）ぐらい横になり 様子をみるのですが たまにこのまま死んでしまうのでは？と思うことも 最近1人で参加する大会も多く 怖くなります。 走っている間は 単にしんどいだけです（マラソンのしんどさ） ゴール後は途中でかぶった水と 汗でずぶぬれです。 気温が高いと 水をかぶらないととても走れない こんな 状況私だけでしょうか？ 59歳 男