フルグラはダイエットにオススメですか？あれは炭水化物ですか？

もう自分にはダイエット向いてません。 痩せたら痩せたで反動すごいし、もうストレスやばいし自分でもどうすればいいかわからないし、もう何もかも嫌になってきました。もう無理。