ダイエットを始めて2週間目です。 体重が増えても減ってもいないです これは普通な…

水を2リットル毎日飲むと良いと聞きますが、やはり市販のクリスタルガイザーとかの水を飲む方が良いんですか？ あと、白湯2リットルの方がいいんでしょうか？