スクワット1日20回1ヶ月やったらどれくらい痩せますか？

投稿者 69 PV

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スクワット1日20回1ヶ月やったらどれくらい痩せますか？
チップ100 食べた物を吐く方法教えてください。 ☆危ない等は入りません。(すみません)
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