お正月に食べすぎてしまったので、 いつもは筋トレだけしてるのですが、 ここ1週間…

私は身長168cm 体重63キロです………正月に3キロも太ってしまいました。元々デブだけど、、笑 ダイエットしようと思ってます。体験談やダイエット方法教えてくれたら有難いです。自分がやろうと思 ってるのは筋トレ＆縄跳び、間食をやめて夜炭水化物を抜こうと思います。