あ、さっきの方すいません_:(´ཀ`」 ∠):写真間違えました。あれは自分で男です。ア…

ランニングで接地後の脚の巻き上げは大事ですか？？ 意識するとものすごく早い段階で疲れます。 良いアドバイスがあればヨロシクお願いいたします。