bodycombat 曲

ボディコンバット42 / 2009年12月リリース★リンクがあるタイトルは、試聴可能です ＊iTunesに繋がります。 ＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。☆2016/10/2 全曲リンク見直し済トラック曲名アーティスト試聴1-a．ウォーミングアップ上半身(Upper Wa…

ボディコンバット17 / 2003年9月リリース★リンクがあるタイトルは、試聴可能です ＊iTunesに繋がります。 ＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。トラック曲名アーティスト試聴1．ウォーミングアップ(Upper & Lower Warm Up)The Sound Of…

ボディコンバット15 / 2003年3月リリース★リンクがあるタイトルは、試聴可能です ＊iTunesに繋がります。 ＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。トラック曲名アーティスト試聴1．ウォーミングアップ(Upper & Lower Warm Up)SometimesAli…

ボディコンバット66 / 2015年12月リリース★リンクがあるタイトルは、試聴可能です ＊iTunesに繋がります。 ＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。☆2015/12/29 全曲確認＆聞き具合チェック＆リンク追加完了2016/11/11 全曲リンクチェック済トラック曲…

ボディコンバット31 / 2007年3月リリース★リンクがあるタイトルは、試聴可能です ＊iTunesに繋がります。 ＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。☆2016/10/3 全曲リンク見直し済トラック曲名アーティスト試聴1-a．ウォーミングアップ上半身(Upper War…

ボディコンバット37 / 2008年9月リリース★リンクがあるタイトルは、試聴可能です ＊iTunesに繋がります。 ＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。☆2016/10/2 全曲リンク見直し済トラック曲名アーティスト試聴1-a．ウォーミングアップ上半身(Upper War…

一回のレッスンの長さは通常、45分または60分間です。毎回ウォーミングアップを行ってから、6～9曲くらいの楽曲を踊ります。

ボディコンバット47 / 2011年3月リリース★リンクがあるタイトルは、試聴可能です ＊iTunesに繋がります。 ＊原曲です。実際にクラスで使用している物と違う場合があります。☆2016/9/30 全曲リンク見直し済トラック曲名アーティスト試聴1-a．ウォーミングアップ上半身(Upper War…

ボディコンバットは、キックボクシングが基本です。それに、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳、カポエイラなどの技や動きを組み合わせています。ジムのスタジオに集まり、音楽（曲）にあわせて、インストラクターを見ながら、あらかじめ決められた振り付けで動きます。

通常、バーベルトレーニングは、鍛える部位に応じて重さを変更します。レスミルズの「ボディパンプ」、MOSSAの「グループパワー」、セントラルの「シェイプパンプ」もそうです。鍛える部位によって曲が分かれており、曲と曲の間に、バーベルに付けるプレートを入れ替えて、重さを調整するのです。しかし、ラディカルパワーとパワーカーディオでは、同じ曲の中で脚と腕の両方をターゲットにします。その結果、脚の筋トレでは軽すぎて十分に筋力アップができず、腕のトレーニングでは重すぎてフォームが崩れたり、途中でギブアップしたりしることになります。