5kmマラソンとフルマラソンについて 昨年2月から健康の為ジョギングを始めました。…

5kmマラソンとフルマラソンについて 昨年2月から健康の為ジョギングを始めました。 月間100kmを目安に続けてきました。 数ヶ月は一回のジョギング5kmで 最近は7kmです。 長距離走(20km)も取り入れてます。 今までの5km自己ベストが25分でしたが 本日の大会(初めての大会)で22分50秒でした。 かなりバテバテ… この練習頻度でこの結果とは 頑張った方でしょうか？ 質問の仕方が変ですけど… また、3月にフルマラソン大会があります。 最高で 10km 55分12秒 20km 1時間55分 です。 このままの練習でフルマラソンは走りきれるのか キロ6分…