3ヶ月で4キロ落とす ジョギング20分→5分歩く→ジョギング20分→歩く というのを土日…

3ヶ月で4キロ落とす ジョギング20分→5分歩く→ジョギング20分→歩く というのを土日以外毎日続け、お菓子は食べない（食べても2週間に1回程度）、夜ご飯を多く摂りすぎないというのを3ヶ月つづければ4キロ落ちますか？ 今身長147cm、体重43kgです。 中学生なので成長に負担がかからない程度でやっていきたいと思います。 よろしくお願いします。