20分ランニングはダイエットに効果ありますか？

中学生女子です。体型について質問です。写真はお腹を限界まで力を込めた（？）状態で撮った物なのですが、普通の人は横から見たらこのくらいなのでしょうか？。体重は57．5キロで身長は160ちょ っとです。ウエストは写真の状態で65です。あと、私は太り気味なのでしょうか？。