18歳158センチ 55キロ 目標50キロ 5キロ痩せたいです 半年で5キロ太りました 制服…

18歳158センチ 55キロ 目標50キロ 5キロ痩せたいです 半年で5キロ太りました 制服のブレザーがきつくなりスカートも閉まらない 着たい服もきれなくて落ち込む オシャレができなくなっていく体型を気にして学校を過ごすトータルで一年生から8キロ太って自分が悪いけどすごく悲しくです だからダイエットしたいと思います 1日1500カロリー目標にしたらいいですか？ これは多いですか？少ないですか？ 1日1000カロリーは少ないと記事を見ました。 あとダイエットが続くモチベーションの維持も知りたいです！！誰か教えていただけると嬉し…