151センチで46キロ。 これは重すぎますよね。 何キロ目指せばいいですか？

投稿者 85 PV

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151センチで46キロ。 これは重すぎますよね。 何キロ目指せばいいですか？
ダイエットには有酸素運動か筋トレどっちの方がいいですか？
[紹介元] Yahoo!知恵袋 – 「ダイエット」に関する回答受付中の質問 151センチで46キロ。 これは重すぎますよね。 何キロ目指せばいいですか？