1年で20kg減量することは可能か。 165cm 75.5kg BMI27.7 体脂肪率35%の女です。 す…
現在身長176cmで体重94kgあるのだけれど1年で20kg程痩せるにはどのようなダイエットメニューが1番効率がよろしいのでしょうか？ 教えてください
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