飲んだら痩せるっていうのがよくありますがほんとに痩せれるのでしょうか 私は運動

黒汁は1包でも全然アリです。私はここにグラノーラをトッピングするのがオススメ。

吾妻ひでお先生の「失踪日記」「失踪日記2 アル中病棟」を読むと、お酒を飲む気がなくなりますよ。

アルコール依存症になったら、二度とアルコールが飲めなくなると、この本で知りました。
特に女性は男性の3倍の速さで依存症になります。
この本にも依存症で、脳みそやられてチンプンカンプンなことを言っている女性が登場して恐ろしくなりました・・・

死ぬまでアルコールを楽しみたいので、月に一回の楽しみとしてます。

で、その結果ですが、体重が減りました(笑）私はむくみやすい体質で、生理前などむくむんですが、それでも1ｋｇなのに、アルコールは平気で2・3ｋｇ増えるんです。
幾ら飲んでも、顔に出ないんで、肝臓は強いですが、内蔵に負担をかけるのはよくないですよね。

既婚.45才.子供2人 161ｃｍ/57kg
基本、週2回休肝日を作っていますが晩酌はだいたいワインを1本弱飲んでます。
で、おつまみも食べちゃいますね〜特にチーズ大好き!!
そして、この1年半で4kg太りました。
ここ2年程運動をしなくなったのが、原因だと思います。(歳もあるかな)

禁酒をすればもちろん痩せると思いますが、出来ますか？
私は出来ません。
2〜3週間前にいろいろなきっかけがあり、また運動を始める決意をしました!!
今まで敬遠してたジョギングを週2〜3回+○○○ダンスを週1回始めました。
食事も少しずつ気をつけようと思い、昼食は内容を夕食は量を変えてみました。
絶対に痩せたいなら、飲まないのが1番。
やめられないなら、運動+食事の内容や量の見直し。

そんな飲み方してたら身体を壊すとのレスもあり、私自身も気をつけなくちゃと思ってます。
お互い母親業をまだまだ頑張らなくちゃいけないので、身体にきをつけつつ、少しずつ減らせたいいですね（禁酒が一番ですが..）

同じ時期同じ事を考えていたので便乗しちゃいました!!
お互い頑張りましょう!!

LINEだと「返事しなきゃいけないのかな」とか「こんなこと書いていいのかな」などと思ってしまう場合は、Twitterなどでダイエット専用のアカウントを作り、とりあえず友達や同志にフォローしてもらうのも良いと思います（私は最近こちらに切り替えました）。
体重と、その日した運動と、食べたものをそのアカウントに記録し続けるだけ。シンプル。
日記などに書いてもいいと思いますが、私の場合は「人に見られている」ことでぐっと意識が引き締まり、同じようにダイエットしている友達がいると「あの子も頑張ってるから私も頑張らなきゃ」と思えます。

164cm60キロを越えて、何をやっても痩せない。
私は耳つぼとサプリメントを使った痩身システム？で痩せ始めました。

まず買い溜めしない。

先に炭水化物を食べる(お酒は炭水化物とあまり合わない)
アルコールゼロ飲料も使う。
アルコール家に置かない。

お酒好きな人って顔がむくんでいて一目で分かりますよね。
頑張って下さい！

味に関しては、私はもともと酸味のある味が好きだったので美味しく感じましたが、中には酸味が苦手だという方もいるようなので、個人差が出てくると思います。

【白湯の作り方】
水を火に掛け沸騰させたら、50度になるまで冷えるのを待ちます。50度まで温度が下がったら、10分程度時間を費やして少しずつ飲んでもらいます。

水を飲んでいただけでこの結果には驚きました。

鮨イベントは昼から夕方まで続いたので、夜はプロテインだけを飲んで就寝。

冷静に考えて、1包飲んだら体重が500ｇ痩せる、10包で5キロダウン、みたいなモノがあったとしたら…それって危険なやばいクスリですよね。