身長161cm体重42kgです あと何kg痩せたら世間的に見て理想の体重になりますか
美容体重について詳しく見ていく前に、まずこのBMI指数についておさらいしておきましょう。
BMI（Body Mass Index : 「ボディマス指数」の略）とは、人の肥満度を表す体格指数。「体重（kg）÷ 身長（m）÷ 身長（m）」で計算されます。この計算式は世界共通なのですが、肥満の判定基準は国によって異なります。
美容体重はBMIが20になる体重を指し、対して日本肥満学会が定義している日本人の標準体重（最も病気にかかりにくいとされる体重）はBMI22です。
やせ…BMI18.5未満
普通…BMI18.5以上25未満
肥満…BMI25以上
この他にもBMI指数18をシンデレラ体重、BMI指数17をモデル体重などと呼んでいます。これらについては最後にご紹介しますね。
あと何kg痩せたら世間的に見て理想の体重になりますか？
日本人女性の年齢ごとの平均身長と体重は、以下のような結果が出ています。
●21歳
・158.5cm
・50.5kg
（BMI : 21.1）
●20代後半
・157.8cm
・53.9kg
（BMI : 21.65）
●30代
・158.3cm
・54.6kg
（BMI : 21.79）
●40代
・158.0cm
・55.3kg
（BMI : 22.15）
●50代
・156.2cm
・55.2kg
（BMI : 22.62）
（参考出典 : 厚生労働省健康局「平成25年、26年国民健康・栄養調査報告」）
年代ごとに平均値にかなりの差が見られますね。特に20代前半など若い世代では美容体重に近い数字になっています。
身長171cmの人は何kgの体重が理想的なのか。です。
身長171cm、CM等出演時は52kg前後。今は55kgですが、骨や筋肉の量があるので体重のわりに細く見えます。
１、生まれつき背が高く手足や首が長いです。16歳から今の身長で、体重は通常55〜56kg、最小48kg〜最大62ｋｇです。
２、50kg以下になると力が入りません。重いドアが開けられなくなります。
３、52kgをきると、寒さに弱くなったり疲れやすくなります。
４、なし
美容的には53〜54kgぐらいがちょうど良く、健康的に感じるのは55〜56kg。それ以上は自分が重く感じます。
モデル体系といわれ、スカウトもされ、実際にCMにちょいとでてみたりしました。でもモデルさんはもっと華奢な人が多い中、私は少々骨格がガッシリしすぎです。肉でなく骨で肩と腰の幅が出るので、かなりのメリハリがありますが、ある程度以上細くなると、筋と骨が目立ちって気持ち悪くなり、そこが限界なのかと思います。
なので細さを追及するよりも、54kgくらいを保つとスタイルがいいとほめられるので、そこらへんを目標にしています。
1.生まれつき。
2.ずっと体型が変わらないので、そうでない時と比較できません。
3.普通体型の夫はよく風邪ひいてますが、私はむしろ丈夫です。
4.一般的な服屋に置いてあるサイズが大体ML展開なので、S、XSを探すのが困難。
デザインなんかより、ぶかぶかになるかならないかが服選びのキモです。
あと、あんまり痩せてるのって女性としての魅力に欠けると思います。
テレビで見かけるたびに見入ってしまう憧れの女優さんたち。ほっそりスリムに見えますが、BMI値はどのくらいなのでしょうか。身長は公表しても体重は非公開…という女性が大半ですが、外見や年齢などからおよそこのように言われています。
石原さとみ…157cm 45kg BMI値18.3
石田ゆり子…164cm 48kg BMI値17.8
北川景子…160cm 42kgBMI値16.4
橋本マナミ 168cm 54kgBMI値19.1
吉高由里子 158cm 49kgBMI値19.6
美容体重以下の人ばかり…。やはりみなさん痩せていますね！
ただし、あと体重が5kg増えたら肥満ゾーンに突入するわけで。
計算式を見てお分かりのように、BMIとは身長と体重に「のみ」よる計算で、脂肪も筋肉も区別なく同じように扱われてしまいます。
筋肉は脂肪より重いので、筋肉の多い人は引き締まって見えるのに「肥満」と判定されたり、反対に筋肉量が少なく体脂肪率の高い人でも「やせ」という結果になることも。
また高校生からお年寄りまで同じ計算式で、年齢による違いが反映されていません。年齢が違うと筋肉量も体内の水分の量も異なるのですが、BMIでは20歳も70歳も同じ計算式で判定されてしまいます。
私は中学から身長168で体重が42でした。30キロ台にもなったこともあります。いいことありませんよ。冬は異常に寒く感じるし、骨が当たりジーパンなんて着れませんし、私は小さい頃はふとっちょだったので胸はでかいまま上手く残して痩せましたがキツかったです。
階段とか、もー駆け上がると貧血が来てフラフラです。病気にかかりやすいし、長引きます。
良かったことは親以外の色んな人から心配されます。