縄跳びはダイエットに効果有りますか？何回やれば効果的ですか？

投稿者 102 PV

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縄跳びはダイエットに効果有りますか？何回やれば効果的ですか？
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[紹介元] Yahoo!知恵袋 – 「ダイエット」に関する回答受付中の質問 縄跳びはダイエットに効果有りますか？何回やれば効果的ですか？