総合運動プログラム「レスミルズ」の人気種目の一つです

レスミルズボディコンバットのプログラムに慣れてきて、体力も筋力も充実している人は、45分の中級者向けのプログラムが用意されています。レスミルズボディコンバットのプログラムは、時間が長くなるほど、体力を使うわけですから自分に適したプログラムを選ぶのが良いでしょう。最高に長いレスミルズボディコンバットのプログラムは、60分。こちらは、レスミルズボディコンバットのプログラムの上級者向けになります。

ボディコンバットとは、ニュージーランドにあるレスミルズというフィットネスクラブが提案するグループアクササイズプログラムのひとつ。ボディコンバットは、世界中にあるフィットネスクラブの多くが取り入れている人気のプログラムです。

レスミルズボディコンバットのプログラムの最大の特徴であり、魅力でもあるのが、運動に適した軽快な曲がかかるところ。プログラムの最中はおしゃれな曲がかかって、モチベーションが上がってきます。

ボディコンバット（BODY COMBAT）は、格闘技エクササイズです。 コナミスポーツやNAS、ジョイフィット、ジェクサーなど全国フィットネスクラブで行われています。 総合運動プログラム「レスミルズ」の人気種目の一つです。

レスミルズボディコンバット初心者なら、テックという10分間の入門用のようなプログラムから始めるのが良いでしょう。テックでは、レスミルズボディコンバットが初めての人向けに、レスミルズボディコンバットのトレーニングの内容を教えてくれます。テックで、説明を聞いた内容のプログラムを自分がこなせると思ったら、次のステップとして、30分の初心者向けのプログラムが用意されています。

ニュージーランド・レスミルズ社発の世界的大人気格闘技フィットネスプログラムBODYCOMBAT（ボディコンバット）のプログラムディレクターDan Cohen氏がプロデュースしている格闘技ブランドAthlete-XのグローブのBOD…