油(豚バラ肉とか)と、砂糖(お菓子とか)って、 どっちが太るんですか？

体重が急に減る原因で考えられる事って一体なんなんでしょうか？ここ最近、運動や食事制限もしていないのに体重が減ります。150cm64kgでかなり太っていたのですが、1ヶ月半で12kgも痩せてしまいました。身長からみた 体重的にはまだ重いぐらいなのですが、急に落ちたので驚いています。ちょうど健康診断があり、病院で検査してもらったのですが特に異常は見つからず、痩せた事は嬉しいのですが、原因がわからずとても困惑しています。そもそも1ヶ月で10kgも落ちて大丈夫なのでしょうか…