正月太りのため明日から縄跳びと18時以降食べないダイエットしようと思います。縄…

ランニングで接地後の脚の巻き上げは大事ですか？？ 意識するとものすごく早い段階で疲れます。 良いアドバイスがあればヨロシクお願いいたします。