昨日食べ過ぎてしまいました！内容は↓↓↓ 朝→お茶碗軽く1杯のご飯と味噌汁 昼→コン…

昨日は朝にコーンフレークとお餅1個お昼にお弁当おやつにお餅3個夜にラーメン。今日は朝コーンフレーク、お昼にお弁当。おやつに煎餅10枚＆菓子パン。こんなに食べてしまったんですけどもう取り返しつかないですか？