大型連休や他の人が休んでるとき、楽しんでるときは運動ギアが上がりますか？

「今日はやりたくない！！」って日が必ずあると思いますがどの様にして自分を奮い立たせていますか？ 方法ややる気スイッチを教えてください。 自分の場合はロッキーのテーマ曲を聴くと「やらなきゃっ！」って思います。