医療関係の方や経験ある方ぜひ教えてください！ 私はかなり長い間、暑い時や冷える…

仕事で未だに筋肉痛になります。 どうすれば、筋肉痛にならなくなりますか？ ちなみに、職場は食品加工工場で調理師から転職して3ヶ月です。 肉体労働の経験がないから力で仕事に苦戦するのはわかっていたけど、筋肉痛がなくならないとそのうち解雇されそうで、困ってます。 家族を養うためにも、どうしても困難であろうとも食品工場で働かないと家庭崩壊へ繋がるので、早急にアドバイスを教えて、私を筋肉痛から助けて下さい。