体重が減らず、体脂肪もへらずお腹まわりのウエストが減ることはありえますか？ な…

私は身長168cm 体重63キロです………正月に3キロも太ってしまいました。元々デブだけど、、笑 ダイエットしようと思ってます。体験談やダイエット方法教えてくれたら有難いです。自分がやろうと思 ってるのは筋トレ＆縄跳び、間食をやめて夜炭水化物を抜こうと思います。