ロカボダイエットでカロリーを補つには どんなものを食べたらいいですか？ できれ…

17歳女子です。 身長150cmに体重36キロは痩せすぎでしょうか？ウエストは60cmです。大人服が、大きいのが悩みです。 小さい頃は少食でしたが、今は人並みに食べています。しかし、お腹が弱くて壊しやすいです。 周りに ちゃんと食べてる？って言われるのが嫌です。