インストラクター歴 25年 レスミルズレッスンは約18年程
フィットネスクラブで展開されているプログラムの全て要素が凝縮されているといっても過言でないのがレスミルズプログラム。
各プログラムには、曲のフレーズごとに専用の振り付けを施されています。世界どこにいっても同じ音楽で同じ動作を行っているので、一定のクオリティを保っているのが最大の特徴。
レスミルズプログラム最強のコアトレーニングプログラム。
お腹周りのシェイプアップ、日常生活を送る上で身体機能の向上、怪我の予防を図る等の効果を30分という短時間で行っていきます。
LESMILLS（レスミルズ） は、フィットネスプラザ内のスタジオまたは武道場で開催しています。
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＊スケジュールは都合により変更することがあります。ご了承下さい。
＊スタジオ・武道場スケジュール変更のお知らせはこちら（2016.8.16 15：40更新）です。
レスミルズインストラクター歴14年。元ボディアタックトレーナー。
レスミルズプログラムは、ニュージーランドのスポーツクラブである「レスミルズ」で誕生したスタジオ集団プログラム。
全11プログラムをワールドワイドに展開されている、プレコリオプログラムで世界ナンバー1のシェアと人気を誇っています。
なんとなく体を動かしたい方、音楽を楽しみたい方、お気に入りのインストラクターに会いたい方、暇つぶしにやってみたい方、みんな大歓迎です！オッソ南砂で一緒にレスミルズプログラムを楽しみましょう！
インストラクター歴7年、レスミルズ歴も7年です。
シンプルなエアロビクスエクササイズ。複雑なエアロビクス動作をよりシンプルに。かつ強度は高いので、シンプルに汗をかくことが出来ます。
個人的には、レスミルズプログラムの中でこのアタックが、強度的に一番高いと思っています。
マラソンやトライアスロンなど、競技を目指している人がたくさん参加されています。
インストラクター歴 25年、レスミルズレッスンは約18年程。
そもそもレスミルズって何？？