ホームページを見ると エクササイズコーチは予約不要とありました

他のパーソナルトレーニングは45〜60分のところが多いですが、トレーニングにかける時間をギュッと効率化・短縮化したのがエクササイズコーチです。

エクササイズコーチの入会金や月額料、プランなどについてまとめてみました。

これまでダイエットしたことがなかったのですが、友達と2人で同時にパーソナルトレニングができると聞いて、2ヶ月間やってみようと思いました。
ダイエットに慣れない中、パーソナルトレーニングと食事を同時進行で進めていったので最初はとても不安でしたが、コーチのアドバイスを聞きながら進めていけたので安心することができました。
目標を達成した今振り返ると、私1人ではやりきることが難しかったと思います。
仲の良い友人と食事やトレーニングの指摘をしあいながら通うことができたことが目標達成につながりました。
実感としてはウエスト周りがとても変わった実感があり、トレーニング通う前に着ていた服もウエストに余裕が出ました。
また、顔の脂肪感もなくなったので鏡を見ることも楽しくなりました。
目標達成はしましたが今後も体、食事管理に気を付けていく意識もできました。
エクササイズコーチ梅田店のコーチの皆様、ありがとうございました！！

ホームページを見ると、エクササイズコーチは予約不要とありました。

このエクササイズコーチというパーソナルジムは、アメリカのすでに15の州で展開されていて、店舗数も現在41店舗と急成長を遂げているジムのようです。

最近は、AIが流行っていますが、コンピューターは揺らぎがなく正確に実行してくれるので、その点ではエクササイズコーチのトレーニングはみなさん同じレベルと言えます。

エクササイズコーチの初回トレーニング、60分と聞いてたけど40分程度で終了。裏もも、前もも、背中、腹筋、肩と上腕(と、あと1つ思い出せない)。裏ももにはあまり効かせられなかったので次回もう一度確認。腹筋は色んなフォームでトライしたら4つ目で、ヒット！

アメリカから上陸した「エクササイズコーチ(exercise coach)」は、今までのパーソナルトレーニングジムとは全く違う体験を味わいながら、ダイエット・ボディメイクに励むことができます。

最近はRIZAPの他にもパーソナルトレーニングジムが増えてきていますが、２ヶ月で２０万円くらいの所が多いので、エクササイズコーチは格安と言えるでしょう。

今回はエクササイズコーチ というパーソナルトレーニングについて紹介ししたいと思います。